悪夢とは、眠っている時に見る嫌な気分になる夢のことであり、事故の夢、怖い夢、追い詰められる夢、殺される夢など、 非常に多くの種類があります。 誰でも一度や二度は悪夢と呼べるような夢を見た経験を持っているでしょう。職場の人間関係がうまくいっていない。明日は大事な試合がある。そういった精神的なストレスから、体調不良や寝具との相性の悪さからくる身体的ストレスまで、原因は様々です。夢は心と身体と密に繋がっています。怖い夢を見たら、予知夢や警告夢を心配する前に、ストレスが溜まっていないかチェックしてみましょう。ストレスの原因を探ることで、夢の中に現れた潜在意識からのメッセージに気づくことができます。怖い夢を見ると気分が塞いでしまいますが、ストレス発散の機会を得たと思うと気持ちも楽になりますね。
